Zazenkai 2023:

Jeweils Sa. von 15.00 Uhr bis 18.00 im

Zendo Merano

Adresse: Enrico-Toti-Str. 22 B, 39012 Meran

• 28.01.23 22.04.23 28.10.23

• 18.02.23        27.05.23 25.11.23

• 25.03.23 30.09.23 08.12.23 (Rohatsu)

Was ist Zazenkai?

Beim Zazenkai treffen wir uns, um Zazen (meditatives Sitzen) intensiv zu üben.Neben dem Sitzen werden ein Teisho (spiritueller Vortrag) und Gesprächsmöglichkeit (Dokusan) angeboten. Wir sitzen 2 x 25 min mit anschließendem Tee-Zeremonie (sarai). Danach folgt ein Kinhin (spirituelles Gehen) im Freien. Anschließend wird ein Teisho (spiritueller Vortrag) gehalten, was 2 x 25 min Zazen folgen lässt (genauer Ablauf Plan, siehe: https://www.zendo-merano.com/infoblatt/). Während des Zazen ist Dokusan möglich. Es werden damit insgesamt 5 x 25 min gesessen. Ein späteres Kommen und ein früheres Gehen ist möglich!. Sinnvoller für die eigene spirituelle Entwicklung ist sicherlich die Anwesenheit der ganzen Zeit über. Während der gesamten Zeit des Zazenkai:

Schweigen wir!

Was ist ein Sesshin?

Ein Sesshin ist eine intensive Zeit des Zazen, also der Meditation des Zen. In dieser Zeit wird sich nur der Meditation gewidmet und alles andere bei Seite gelassen. Das Einzige, was man normalerweise in dieser Zeit noch tut, ist die tägliche Arbeit (Samu). Diese wird jedoch auf eine Stunde täglich reduziert. Meist wird täglich bis zu 14 Einheiten zu je 25 min meditiert. Die Meditationszeiten können auch auf 40 min erweitert werden. Ebenso sind der Beginn und das Ende erweiterbar. So kann der Beginn auf 4.30 Uhr und das Ende auf 22.30 Uhr oder länger, wie im Rohatsu-Sesshin üblich, gesetzt werden. 

Übliche Zeiteinteilung in einem Sesshin:

5.30                                          Wecken

6.00 – 6.10                              Tönen

6.10 – 6.35                              Zazen(mit Begrüßung des Meisters)

6.35 – 6.40                              Kinhin

6.40 – 7.00                              Zazen

7.00 – 7.05                              Kinhin

7.05 – 7.25                              Zazen

7.25 – 7.30                              Morgenritual (mit Rezitation)

7.30 – 8.00                              Frühstück

8.00 – 9.00                              Samu (Arbeit im „Kloster“)

9.00 – 9.30                              Pause

9.30 – 10.00                            Zazen

10.00 – 10.05                         Kinhin

10.05 – 10.30                         Teisho (spiritueller Vortrag)

10.30 – 10.35                         Kinhin

10.35 – 12.00                         Zazen mit Kinhin (je 25 min Meditation)

12.00 – 12.30                         Mittagessen

12.30 – 14.00                         Pause

14.00 – 15.30                         Zazen mit Kinhin

15.30 – 15.40                         Chakai (Teezeremonie)

15.40 - 16.30                         Kinhin im Freien

16.30 – 18.00                         Zazen mit Kinhin

18.00 – 19.30                         Abendessen/Pause

19.30 – 21.00                         Zazen mit Kinhin (Abendritual)